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私の脚痩せ体験談

私はぽっちゃりした体格で脚を出すことは避けていました。しかし、高校時代 制服で過ごさなければならず脚痩せダイエットをしました。 1.足ツボダイエット ふくらはぎの裏側をおしてむくみや血行をよくすると良いと聞いてお風呂に入ったときに押してました。 2.靴下 1の足ツボのあと寝るときにむくみ防止の靴下を履いて1日のむくみは翌日にはとるようにしました。 3.ヒールの靴 私は脚痩せ前はつねにヒールない靴を履いていましたがダイエット後はいつもヒールの靴を履きました。ヒールの靴を履くことでふくらはぎが引き締まっただけでなく お腹や太もも、おしりも引き締まりました。 http://xn--b9j4dvewc3cy504ci10a1qt.net

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